Beeldende therapie
Wat is beeldende therapie? Je gaat aan de slag met creatieve materialen zoals verf, klei, hout of vilt. Het is een manier om te ontdekken hoe jij de dingen aanpakt en wat er in je hoofd omgaat, zonder dat je direct de juiste woorden hoeft te vinden.
Lekker experimenteren
Hoe jij in het normale leven doet, zie je vaak terug in hoe je iets maakt. Ben je een perfectionist of juist heel impulsief? In de therapie kun je veilig uitproberen hoe het is om de dingen eens anders te doen. Omdat het niet gaat om hoe 'mooi' je werkstuk wordt, valt de druk om te presteren weg. Je ontdekt nieuwe skills en merkt dat het vooral gaat om het doen en het plezier in het maken.
Oefenen met verandering
Samen met de therapeut kijk je naar wat er gebeurt terwijl je bezig bent. Dit geeft je vaak een "aha-moment" over jezelf. Wil je bijvoorbeeld minder snel boos worden of juist meer voor jezelf opkomen? Dan gebruiken we de materialen om daarmee te oefenen. Zo leer je stapsgewijs hoe je dit buiten de therapie ook kunt aanpakken.
Je eigen verhaal de baas zijn
Soms heb je dingen meegemaakt die lastig zijn om te vergeten. Door er iets over te maken, geef je het een plek buiten jezelf. Het fijne is dat jij de baas bent over jouw kunstwerk: je kunt het bewaren, aanpassen of zelfs kapotmaken als je dat wilt. Zo krijg jij de regie terug over jouw verhaal en voel je je weer sterker.
Het hulpverleningstraject
Ben je op zoek naar een hulpverleningstraject waar niet praten maar DOEN centraal staat? Een plek waar je mag zijn wie je bent en waar ieder traject uniek is? Lees dan hier meer over hoe dit hulpverleningstraject er uit ziet en wat je van ons kunt verwachten.
Of lees hieronder meer over wie onze beeldende therapeuten zijn en hoe zij jou willen helpen.
